8月12日（火）今日は、昨日の夜ごはんのときに残した、ささみのチーズフライと唐揚げと、枝豆の揚げ出し豆腐が、今日の朝3時の賞味期限だったから、2時半に起きて、朝ごはんを食べた。アラームをセットしておいたけれど、2時19分に目が覚めた。 歯磨きをした…